成長に合わせた個別トレーニングを提供!

トレーニング状況を簡単管理!

チーム向け

オンライン
パーソナライズトレーニング

スポーツ科学者が監修した500種類以上のトレーニングから、
選手それぞれの成長に合ったメニューを提供することで、
チームのパフォーマンスUPに最適なサービスです。

子供たちの体力・運動能力低下し続けています!

スポーツ庁の「令和4年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果」において、令和元年度の調査から連続して小・中学校の男女ともに体力が低下していると報告されました。

朝食欠食、睡眠不足に加え、外出自粛の影響やスクリーンタイムの増加などが要因となり、子供たちが基礎的な体力を養う十分な機会を作れていないことが一つの原因と考えられます。
※スクリーンタイム…平日1日当たりのテレビ、スマートフォン、ゲーム機等による映像の視聴時間

グラフ:体力合計点の推移
現代の子供たちのライフスタイルに合った、


新たな運動習慣が必要です。
グラフ:体力合計点の推移
画像:骨のレントゲン写真

骨が伸びている段階で誤ったトレーニングを繰り返し、ストレスを受けると、軟骨に痛みがでたり、変形してしまったりします。

成長期子供にはどんな運動必要なのか?

成長期の子供たちには、柔軟性と可動域を高めることができる静的・動的な「ストレッチ」と、ケガのリスクを抑えつつ、【適度な負荷】をかけることができる「自重トレーニング」が最適です。

画像:骨のレントゲン写真

骨が伸びている段階で誤ったトレーニングを繰り返し、ストレスを受けると、軟骨に痛みがでたり、変形してしまったりします。

【適度な負荷】が成長ホルモン分泌を促し、


成長促進に繋がります。
さらに、成長期におこりやすい

ケガの予防に有効です。

スポプラトレーニング


理想的なパフォーマンスピラミッド
に!

「パフォーマンスピラミッド」は、スポーツのパフォーマンスを高めて競技力向上や障害予防につなげる上でとても重要視されている考え方です。

各スポーツに必要な専門的なスキルの土台として、身体能力(パフォーマンス)機能的な身体の動き(ファンクショナルムーブメント)が十分に備わっていることが大切で、バランスの悪いピラミッドではレベルの高いパフォーマンスが発揮できず、ケガのリスクも高まってしまいます。

図:パフォーマンスピラミッド
スポーツのパフォーマンスを高めるためには、


土台となる身体を獲得するためのトレーニングが重要です。

それぞれの成長に合わせた運動ができる

成長期の子供たちの身体の動き・
身体能力の向上をサポートし、
スポーツの土台作りに

とても役立つサービス
です!

動画でさらに詳しく知る

Movie

コーチサイト利用料金 0 円!!

トライアル可能!!

選手1人あたり月額料金は

 660(税込)

スポプラトレーニングに込めた思い

Philosophy

私は2月生まれで、子供の頃は同学年の子より体が小さく、筋力も充分ではありませんでした。
そんな当時の劣等感や挫折感が、後にスポーツ科学の知識に触れ、
新しい視点を得るきっかけとなったんです。

そこで私が痛感したのが、『個別トレーニングの大切さ』です。

Spo+ Trainingは、スポーツ科学の最新知見を活用し、選手一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供。
年齢や体力に応じて調整されるプログラムで

選手たちが自分のペースで成長できるようサポートします。
毎週新しいトレーニングメニューが提供され、トレーニングのモチベーションも保ちます。

このサービスを通じて選手たちがプレーのパフォーマンス向上とケガ予防、
そして日々の努力を習慣にできるようサポートしたいと考えています。

Spo+ Trainingは、私の経験とスポーツ科学の知識が融合した成果物であり、
未来のアスリートたちの発展を促進する優れたプラットフォームです。

監修:神事 努株式会社ネクストベース 取締役

博士(体育学)。国学院大学人間開発学部健康体育学科准教授。元国立スポーツ科学センター研究員。
「投球動作のバイオメカニクス的分析」が主な研究テーマ。ボールの回転軸の方向や回転速度が空気力に与える影響について明らかにした論文で、日本バイオメカニクス学会優秀論文賞を受賞。北京オリンピックでは、女子ソフトボール日本代表のサポートを担当し金メダルに貢献。
2016年まで東北楽天ゴールデンイーグルスの戦略室R&Dグループに所属し、チームの強化を推進。
現在も、多くのプロ野球選手のピッチデザインを行う。
著書:新時代の野球データ論~フライボール革命のメカニズム~

スポプラトレーニングが
選ばれているポイント

Point
point.01

信頼できるトレーニング内容

スポーツ科学者が監修の
500種類以上のトレーニング動画

神事努(国学院大学准教授)や元国立スポーツ科学センターの研究員等のスポーツ科学の第一人者がトレーニング内容を監修。
子どもの発達に合わせたストレッチおよび自重ト レーニング動画(500種類以上)を用意しています。

point.02

成長に合わせた個別のトレーニングメニュー

豊富なメニューから
選手それぞれの成長にあわせた
メニューを毎週処方

身長・新体力測定の結果を元にそれぞれの選手にあったメニューを提供します。
成長段階に合わせた適切なトレーニングを提供しますので、成長期の発達を阻害せず、ケガのリスクも抑えます。

point.01

成長・トレーニング状況の可視化

体力測定データを管理し、
成長を可視化
指導者ページでは選手の
トレーニング状況を一元管理

選手は測定結果を元に自分で目標設定をし、努力してそれを達成するPDCAサイクルが身につきます。指導者は選手たちの長所・短所に加え、日々の努力を確認することができます。

スポプラトレーニングの導入効果

Benefits

3か月間、スポプラトレーニングをご利用した

中学生クラブチームの測定値の伸び率

※新体力測定5種目(上体起こし、立ち幅跳び、長座体前屈、反復横跳び、50m走)、
オリジナル測定3種目を測定

コーチサイト利用料金 0 円!!

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選手1人あたり月額料金は

 660(税込)

User's Voice

利用者の声

Player

選手からの声

  • 自分の体力レベルに合った適切なトレーニングができるので無理なく効果的なトレーニングができるようになった。

  • 自分の家での自主トレを監督・コーチが把握してくれるのでトレーニングのモチベーションが上がった。

  • 可動域が広がり、柔軟性が向上したため、ケガの防止に繋がっていると思う。

  • 筋力や柔軟性がついてきてプレーのパフォーマンスが上がった。

Coarch

指導者からの声

  • 選手が自主的にトレーニングする習慣がついて、チームの体力レベルを底上げできた。

  • 平日の努力値(トレーニング頻度)を可視化し、管理できるので、選手のモチベーションがより見えやすくなった。

  • チーム練習時間においてトレーニングよりも技術練習に時間がさけるようになった。

  • ケガをする選手が少なくなった。

  • 選手個々の体力測定データを簡単に一元管理できるようになったので今までより選手個々の体力的な長所・短所がわかりやすくなった。

Parent

保護者からの声

  • 子供の成長に合わせた、スポーツ科学に基づく適切なトレーニングなので安心して利用できる。

  • 子供が自主的に取り組む姿勢が付いて、精神的にも成長してきた。

  • ジムやパーソナルトレーニングより、価格が手頃で続けやすい。

  • これまで家でトレーニングをさせるにも何をやらせたらいいかわからなかったが、短い時間で効果的なトレーニングを行えるようになった。

サービス機能一覧

Service

以下のすべての機能のご利用で月額660円(選手1人あたり/税込)!

for Player選手機能

for Coachコーチ機能

■推奨環境
PC:
Chrome、Edge、Safari (最新バージョン)
iOS端末:
iOS 13 以上 Safari (最新バージョン)
Android 端末:
Android 9 以上 Chrome (最新バージョン)
Achievement

導入実例

いわてスーパーキッズ

いわてスーパーキッズ

夏季オリンピック、冬季オリンピックを目標に、世界で活躍するトップアスリートとなる人材を発掘・育成する事業。
北京冬季オリンピックで金・銀メダルを獲得した小林陵侑さんは、いわてスーパーキッズの第一期生。

Toride little senior

取手シニア

ジャイアンツアップ ベスト8(2023年)
シニア連盟日本選手権大会 ベスト4(2023年)
シニア関東連盟夏季大会 準優勝(2023年)
シニア連盟全国選抜大会 優勝(2023年)
シニア関東連盟春季大会 ベスト8(2023年)

Nerima arx junior baseball club

練馬アークスJr.ベースボールクラブ

【ベストコーチングアワード トリプルスター】を2021年、2022年と2年連続で受賞

その他、強豪クラブチームが多数導入
約60チーム 1,700名以上
の選手がご利用中!

サービス導入までの流れ

Flow
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申し込みフォームより
お申し込みください
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採用担当者からご連絡し、
申込内容を確認の上、


チーム・コーチアカウントの登録を行います

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チームメンバー情報の
登録をしてください※メンバーの新体力測定の結果が必要になります
※弊社でメンバー登録のサポートも可能です
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トレーニングが
開始できます

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よくある質問

FAQ
  

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トライアル可能!!

選手1人あたり月額料金は

 660(税込)